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在酷暑中度过月子期间，以下是一些事情不能做错以确保不会生病： 1. 保持室内凉爽：提供一个凉爽的环境非常重要，以避免中暑或热衰竭。使用空调或电扇来降低室内温度，并确保室内有良好的通风。 2. 注意饮食：酷暑期间需要特别注意饮食。避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，这些食物可能会导致消化不良或引起身体不适。增加水果和蔬菜的摄入量，以保持水分和营养的平衡。 3. 保持水分：酷暑天气容易导致脱水，所以保持足够的水分摄入非常重要。经常喝水、喝汤，以及食用含高水分的食物，如西瓜、黄瓜等，可以帮助保持体内的水分平衡。 4. 避免户外活动：酷暑天气里，尽量避免在烈日下进行户外活动，尤其是中午时段。如果必须外出，选择清晨或傍晚时分，并尽量避免长时间暴露在阳光下。 5. 适度运动：适量的运动对身体恢复和健康非常重要，但在酷暑天气里，建议选择较为轻松和低强度的运动，如散步、瑜伽等。避免激烈的运动，以免过度劳累和导致身体出现不适。 6. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生非常重要，洗手、洗澡、换洗衣物等。选择透气轻薄的衣物，以及亲肤舒适的内衣，避免过度出汗和感染。 7. 注意休息：休息是月子期间非常重要的事情。在酷暑天气里，尽量安排好作息时间，避免过度疲劳和劳累，合理安排好休息和睡眠时间。 请注意，这些仅是一些建议，最好在遵循期间咨询医生或保姆的建议，因为每个人的情况可能有所不同。

，小肠憩室多发生于十二指肠降部，可能与十二指肠降部法特氏壶腹周围有胆管、胰管和血管通过有关，加上局部肠壁比较薄弱，腔内压力增大或肠外邻近组织牵拉，软弱的肠壁被迫疝出，逐渐就会形成囊袋状憩室。

但无机钙的消化吸收过程需要消耗大量的胃酸，对胃酸分泌不足的人群来说，吸收效果会差很多，可以转而选取以有机盐为主的补钙产品，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙，它们的吸收过程不需要胃酸参与。，加强疾控能力和队伍建设，强化人员力量配备，持续壮大优化疾控队伍，近三年共为区疾控中心下达用编进人计划33名，分配青年人才优选2人。

本文转自：杭州日报 冷空气带来“暖”消费 义乌挡风被热销 商家一天发25车快递 天猫某家纺旗舰店工厂里，工人正在抓紧生产。，“红孩儿”苹果是合作社打造的晚熟精品富士品种，农历小雪节气之后采摘，相较其他红富士苹果晚采摘40多天，因此又有“雪果”的称号。

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